Guía práctica de ceremonias, cantos y ejercicios diarios para integrar el duelo y transformar el dolor.
Explora el duelo desde la cosmovisión chamánica, hallando sentido y un refugio sagrado para el dolor y su transformación.
Aprende a preparar un espacio seguro: limpieza, intención y objetos que sostienen la despedida ceremonial con respeto.
Conecta con guías, espíritus elementales y la sabiduría ancestral para recibir consuelo y orientación en el proceso.
Describe un ritual de despedida: símbolos, ofrendas y sonidos que acompañan la liberación y el paso hacia la paz.
Introduce cantos y vibraciones sencillas que alivian el pecho, sostienen la emoción y abren el corazón al perdón.
Práctica respiraciones y movimientos suaves que liberan tensión, anclan la energía y ayudan a integrar las sensaciones.
Propón prácticas diarias breves para sostener la sanación, registrar emociones y recuperar equilibrio interno.
Cierra con rituales de gratitud, pequeños actos simbólicos y un renacimiento tierno hacia la vida cotidiana.
Construye un camino de cuidado continuo, sosteniendo la memoria y cultivando la resiliencia en lo cotidiano.